“سهل وبسيط” طريقة عمل مهلبية البرتقال والجزر بمكونات على قد الايد

نقدم لكم خطوات عمل مهلبية البرتقال والجزر فهي من الوجبات الغذائية المفيدة للجسم وخاصة الأطفال الرضع لأنها سهلة الهضم والبلع وتحتوي علي عناصر غذائية مهمة لصحة الأطفال وتقوي المناعة ضد نزلات البرد لاحتوائها على فيتامين سي.

وسوف نتعرف على طريقة عمل مهلبية البرتقال والجزر بطريقة بسيطة وصحية ومغذية لاحتوائها على الكثير من المكونات التي تمد الجسم بالطاقة مثل الحليب وعصير البرتقال وغيرهم من خلال موقع شوف نيوز ومقالنا هذا ويمكنكم أيضا تعلم: طريقة عمل الكنافه بالقشطه .

مكونات عمل مهلبية البرتقال والجزر

سوف نتعرف اليوم على ابسط المكونات لعمل مهلبية البرتقال والجزر وهي كالاتي: –

• كيلو من الجزر المسلوق.
• لتر من عصير البرتقال.
• كوبان من الحليب.
• نصف كوب من النشا.
• كوب من السكر أو عسل النحل.
• ملعقة صغيرة من الفانيليا.
• ملعقة كبيرة من بشر البرتقال.
• مكسرات للتزيين حسب الرغبه.

طريقة عمل مهلبية البرتقال والجزر

سوف نتحدث عن طريقة عمل مهلبية البرتقال والجزر بطريقة سهلة وبسيطة وهي كالآتي: –

1. أولا نقوم بوضع الجزر المسلوق في الخلاط الكهربائي ونضرب جيدا.
2. ثم نقوم بإحضار حلة ونضع فيها عصير البرتقال والجزر والحليب والنشا والسكر ونقلب المكونات جيدا.
3. وبعد ذلك نقوم بوضع الحلة على النار حتى الغليان مع الاستمرار في التقليب حتى يثقل القوام ويصبح كريمي ناعم.
4. ثم نقوم برفع الحلة من على النار ونضيف الفانيليا وبشر البرتقال ونقلب جيدا.
5. وبعد ذلك نقوم بوضع المهلبية في أطباق التقديم ونزينها بالمكسرات المشكلة.
6. ثم نقوم بوضع الأطباق في الثلاجة حتى تبرد المهلبية وتتماسك.

وللمزيد من التفاصيل يمكنكم مشاهده الفيديو التالي:

ويمكنكم أيضا تعلم: كيكة الماربل بطريقة سهلة واحترافية .

ماهي فوائد الجزر لجسم الإنسان؟

للجزر فوائد كثيرة للجسم فهو يقوي العظام والمفاصل والعضلات، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين D الذي يحسن من امتصاص الكالسيوم في الجسم ومفيد لصحة العيون ويقوي النظر.

ماهي فوائد البرتقال للجسم؟

البرتقال غني جداً بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعالج الالتهابات والميكروبات مما يقوي جهاز المناعي لمحاربة الفيروسات والجراثيم ويحتوي البرتقال على الكثير من الفيتامينات التي تعزز من امتصاص عنصر الحديد الذي يقلل من الإصابة بمرض الأنيميا وفقر الدم.