تُعد مشكلة تقصف الشعر واحدة من أكثر مشاكل الشعر شيوعًا وانتشارًا، والتي تعاني منها العديد من النساء، حيث يبذلن الجهد الكبير في محاولة إيجاد حلول لهذه المشكلة المزعجة التي تؤثر بشكلٍ سلبي على جمال شعرهن وحيويته، ومن خلال موقعنا شوف نيوز سنعرفكِ سيدتي على أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الشعر، بالإضافة إلى كيفية علاجه، مع بعض النصائح القيمة للوقاية من تقصف الشعر.
ما هي أسباب تقصف الشعر؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تقصف الشعر، منها ما هو مرتبط ببعض العادات والسلوكيات الخاطئة عند التعامل مع الشعر، ومنها ما يعود لأسباب صحية، وفيما يأتي سنذكر بعض الأسباب الرئيسية لتقصف الشعر:
- جفاف الشعر الشديد، حيث يتسبب الجفاف وقلة الرطوبة بجعل الشعر أكثر عرضة للتقصف والتكسر.
- الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية، مثل: السشوار، وأجهزة التمليس.
- تعرض الشعر بشكلٍ مستمر لأشعة الشمس الضارة، والغبار، والملوثات.
- إهمال نظافة الشعر، وعدم غسله لعدة أيام متتالية، كما أنّ الإفراط في غسل الشعر قد يؤدي إلى تجريده من الدهون الطبيعية اللازمة لترطيبه، وحمايته من الجفاف، الأمر الذي قد يزيد من احتمالية إصابة الشعر بالتقصف.
- الإفراط في استخدام معالجات الشعر الكيميائية، مثل: الصبغات، وكريمات فرد الشعر.
- سوء التغذية، واتباع نظام غذائي غير صحي، مما ينتج عنه نقص حاد في بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الشعر وحيويته، والتي من أهمها الحديد والزنك، ومجموعة فيتامينات (B).
- إصابة فروة الرأس بالالتهابات الجلدية والفطرية.
- تمشيط الشعر وهو لا يزال مبتلًا بالماء.
كيفية علاج تقصف الشعر
قد يتطلب علاج تقصف الشعر أولًا إلى تحديد ومعرفة السبب الرئيسي وراء تقصفه، ومن ثم محاولة إيجاد الطريقة المناسبة للعلاج، وفيما يأتي بعض الطرق الموصى باتباعها لعلاج تقصف الشعر:
- داومي على قص أطراف شعركِ بانتظام.
- عالجي فروة رأسكِ من جميع الالتهابات الجلدية، وقشرة الرأس إن وجدت، باستخدام الطرق المناسبة، وذلك بعد مراجعة طبيب الجلدية.
- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- حافظي على ترطيب شعركِ باستمرار، وذلك باستخدام الكريمات المناسبة لذلك، وتطبيق ماسكات الشعر الطبيعية، والزيوت المغذية.
- ابتعدي عن جميع العادات السيئة التي تسبب الضرر الكبير للشعر، مثل: استخدام أدوات التصفيف الحرارية، ومعالجات الشعر الكيميائية.
- تناولي المكملات الغذائية، وخاصة المكملات التي تحتوي على حمض الفوليك والبيوتين.
نصائح للوقاية من تقصف الشعر
يمكنك الوقاية من الإصابة بتقصف الشعر وذلك باتباع العديد من النصائح والإرشادات الهامة، نذكر منها ما يأتي:
- احرصي على استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعركِ، وبالأخص الشامبو والبلسم، إذ يُفضل استخدام الأنواع والماركات المصنّعة من مكونات طبيعية.
- تجنبي تمشيط شعركِ وهو مبلل بالماء.
- اغسلي شعركِ بالماء جيدًا من الشامبو، كما يُنصح باستخدام الماء البارد لذلك؛ إذ يعمل الماء البارد على سد مسامات فروة الرأس.
- ابتعدي قدر الإمكان عن استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية كالسشوار، ومعالجات الشعر الكيميائية كالصبغات بمختلف أنواعها.
- داومي على تطبيق الزيوت الطبيعية على شعركِ بانتظام، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت اللوز الحلو.
- دلكي فروة رأسكِ بشكلٍ يومي لبضع دقائق؛ وذلك لتنشيط الدورة الدموية.
- احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة يوميًا، وابتعدي عن كل ما قد يسبب الإجهاد والتوتر لكِ.